Hrana crește lactație

Copil alăptat primește toate cele necesare pentru agenții de creștere și dezvoltare, inclusiv imunoglobulinele, care sunt responsabile pentru protecția împotriva bolilor și a infecției. Alaptarea ajută la stabilirea de contacte strânse între mamă și copil, calma nou-nascuti. Laptele nu vine imediat toate femeile, iar laptele nu poate fi prea mult, în acest caz, trebuie să acorde o atenție aproape de produse care îmbunătățesc lactației.

Calitatea produselor alimentare - o bază pentru a crește lactație. Mesele trebuie să fie echilibrată, să aibă suficiente calorii. Femeile care alăptează suficient pentru a elimina alimentele care pot fi o sursă de alergii severe - citrice, miere, ciocolată, conserve suc, alimente cu grasimi daunatoare.

Ce alimente crește lactație? Dieta ar trebui să includă fructe, legume, cereale, carne, produse lactate - aceste produse cresc lactației. Femeile care alăptează ar trebui să bea mai multe lichide - ceai, suc, apă, lapte, iaurt. lichid fierbinte util, stimulează producția de lapte, dar bea apă mai bine că nu este prea cald, nici prea rece, asa ca va suge în stomac, pentru a preveni deshidratarea și consecințele sale.

Video: Mijloacele pentru a crește potența la femei - ceai de schinduf: cum să crească lactație, crește potența

Aceasta dieta va ajuta să asigure o cantitate suficientă de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, oligoelemente. O astfel de alimente poate hrăni, de asemenea, copilul, asa ca el a primit, de asemenea, toate materialele necesare. Cu toate acestea, în cazul în care nu aveți lapte suficient, vă simțiți că ați încercat totul în lume, nu renunta, nu merg la amestec, și de a folosi produsele crește lactație.

Hrana crește lactație

Aceste produse sunt: ​​orezul brun, salata verde, morcovi, ridiche, coacaze negre, mărar, fenicul, alune. De asemenea, este important să se utilizeze Ceai pentru lactație: Șoldurile ceai de ghimbir, bulion, roiniță, oregano, Laktafitol, Pentru lactației Hipp. Hrana poate adauga condimente - chimen, anason. ceai utile cu cătină.

Video: Alaptarea: stagnare, produse de lactație ca hrană pentru animale

Doriți să completeze produsele care sporesc lactației? Acest lucru se poate face pasta de multivitamine de la coacere drojdie, lăptișor de matcă - Apilak pentru alăptare, precum și alte medicamente pe care medicul le recomandă.

În plus față de produsele care cresc lactației, este necesar să se aducă plăcerea de a alăptării, în beneficiul atât dumneavoastră și copilul dumneavoastră, trebuie să respecte o serie de reguli care permit să se hrănească copilul fără consecințe negative pentru propria sănătate. Mai mult somn, odihnă în timpul zilei, deoarece hrănirea consumă multă energie, trebuie să aveți putere.

Utilizați șosete convenabil, lenjerie liber, care susține sânul, dar nu-l comprimând. sanii strangerile poate reduce producția de lapte. Modul gratuit de alimentare atunci când copilul devine lapte la cerere - stimulează lactația. Hraneste copilul pe timp de noapte, de asemenea, ca hormonii responsabili de lactație, produse în organism, în primele ore ale dimineții.

Principalul lucru - o mamă atitudine pozitivă care decide să se hrănească copilul pentru a netezi-out piept. Alaptarea este benefic pentru tine, așa cum este prevenirea cancerului de sân, alăptarea normalizeaza echilibrul hormonal. Amintiți-vă că produsele alimentare crește lactație promovarea alăptării normale, ajuta in mod regulat, mananca echilibrat.