Care dieta este indicat pentru sarcina?
întrebare:
Bună ziua. Spune-mi, te rog, ce fel de dieta este cel mai bine să rămânem în al doilea trimestru de sarcină?
răspundă:
Alo În al doilea trimestru al sistemului și rudimente de dinți formatoare de os. Prin urmare, mâncați alimente care contin calciu si vitamina D. mersul pe jos în aer liber de important pentru viitorul copil de oxigen. produse dulci și făină conduc la apariția excesului de greutate care amenință varicele mama.
Reguli generale pentru durata sarcinii: să ia o multivitamine, mananca portii mici, nu merg la culcare imediat după o masă, preferă produse fierte, fierte și coapte, legume, fructe si cereale, eliminarea alcoolului.
În al doilea trimestru, este de dorit să se execute regulile descrise mai jos.
Produse recomandate:
- ficat de pește;
- stafide;
- spanac;
- gălbenuș de ou;
- produse lactate.
Limita necesitatea:
- grăsimi și alimente bogate;
- ficat;
- rinichi;
- sare;
- carbohidrați;
- brânză.
Este de dorit să se excludă astfel de produse:
- ascuțite;
- prăjit;
- afumate;
- grăsime;
- cârnați,
- alergeni alimentari;
- făină și dulce.
Când vizitați clinica prenatală cu privire la dieta lor spun medicului. În funcție de greutatea ta, el va corecta nutriție.
- 31 De săptămâni de sarcină: nutriție
- Dieta potrivit la 13, 14,15,16 de săptămâni de sarcină
- Dieta pentru femeile gravide
- Mănâncă corect în timpul sarcinii
- Care ar trebui să fie buna hrana pentru femeile gravide?
- Ce să mănânce în 3 trimestru de sarcină
- Dieta în timpul sarcinii de planificare
- Puterea gravidă în al doilea trimestru de sarcină
- Mesele dupa cezariana
- Vitamine si minerale in timpul sarcinii
- Care ar trebui să fie dieta în timpul sarcinii?
- Hrănirea obiceiuri în timpul sarcinii
- Vitamine pentru femeile gravide: ceea ce la mama si copil
- Nutriție în săptămâna sarcinii de saptamana
- Nutriție adecvată pentru femeile gravide
- Notă gravidă: cum să mănânce
- Numărul de masă 10 Dieta pe Pevzner, meniuri și rețete
- Vitamine în timpul sarcinii
- Dieta pentru femeile gravide
- Dieta 5
- Excesul de greutate în timpul sarcinii